2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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964 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 33.60g | 炭水化物: 170.06g.
昼食: Parmalat Yogofun. 夕食: Chicken Thigh Meat and Skin , Iwisa Maize Meal-Pap, Bananas , Naartjie. 軽食/その他: Clover Full Cream Fresh Milk. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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