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scattolini
日記
2015年 08月 14日
scattoliniの日記, 2015年 08月 14日
scattoliniさんの自己紹介
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2015年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.1 kg
これまでの減量分:
8.9 kg
.
残り:
15.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 14日:
170 kcal
脂質: 3.56g | たんぱく質: 4.08g | 炭水化物: 32.10g.
朝食:
Activia Tradicional.
夕食:
Suco de Limão.
軽食/その他:
Cafezinho.
もっと...
1821 kcal
運動:
ハイキング - 40 分, アイロン - 40 分, 漕ぐ - 25 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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