2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
|
1463 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 112.38g | 炭水化物: 102.56g.
朝食: Селяночка Масло Льняное, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Вареное Яйцо, Победа Горький Шоколад без Сахара , Творожная Запеканка ПП. 昼食: Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры Черри, Беловежские Сыры Фета, Индилайт Филе Грудки Индейки, Омлет с Кабачком. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Голубика, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной, Пастилушка Пастила без Сахара, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|