2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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1191 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 125.71g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка на творожном тесте, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Брест-Литовск Молоко 2.8%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка. 夕食: БУТЕР BRO Сэндвич с Ветчиной и Сыром , Американо. 軽食/その他: Сладкий Орешек Конфеты "Pink" Coconut . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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