2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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936 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 51.54g.
朝食: Granola, Aardbeien, Koffie, Arla Skyr Naturel. 昼食: Jumbo Dressing Tuinkruiden , Komkommer (met Schil), Witlof, Tomaten, AH Gerookte Haringfilet. 夕食: Tomaten, Bloemkoolrijst, Rode Paprika, AH Kipgehakt. 軽食/その他: AH Basic Marie Biscuits. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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