2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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1519 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 129.35g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: Glow25 Kollagen Pulver , Netto Proteinstar Eiweißbrötchen, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. 昼食: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Kinder Riegel (12,5g), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . 夕食: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Reis-fit Risbellis Vanille Kokos, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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