2024年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1840 kcal
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脂質: 87.46g | たんぱく質: 149.04g | 炭水化物: 36.91g.
朝食: Aldi Kaffeeweißer , Kaffee. 夕食: TiP Prinzess Bohnen, Aldi Irische Angus Burger, Rumpsteak, Aldi Forellenfilets. 軽食/その他: König Pilsener Pils. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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