2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1876 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 118.64g | 炭水化物: 232.53g.
朝食後: Loncoleche Leche Descremada, Huevo, Kingsbury El Pan Perfecto. 昼食: Kingsbury El Pan Perfecto, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 昼食後: Nestlé Súper8, Notco Snack Bar Protein. 間食: Nestlé Yogurt Goodnes, Kingsbury El Pan Perfecto, Plátano, King Pasta de Mani King. 夕食: Kingsbury Pan Perfecto, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 夕食後: Vivo Compota Naranja Zanahoria, Waffle Sencillo. 軽食/その他: Vivo Fruta Frambuesa Cranberry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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