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105 cm TU
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86.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1999 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 292.26g.
朝食: Well Bee Beauty Kollagen Wildbeere, Pellkartoffeln, Fontaine Filet Vom Wildlachs in Bio-Senf-Honig-Creme. 昼食: Demeter Bio-Joghurt Mild 3,8% Fett, Alnatura Apfelmark, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 夕食: Champignons, Edeka Feta, Zucchini, Barilla Glutenfreie Spaghetti. 軽食/その他: San Sebastiano Grana Padano, Scampi, Barilla Glutenfreie Spaghetti, Edeka Spaghetti Glutenfrei, Albi Gemüsesaft, Edeka Bio Haselnusskerne, Edeka Bio Walnusskerne, Edeka Bio Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Kaffee, Leitungswasser, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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2413 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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