2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1419 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 85.59g | 炭水化物: 173.83g.
朝食: Plátano, Manzana, Iansa Cero K, Nescafé Tradición, Colun Leche Semi Descremada. 昼食: Coliflor, Zanahoria, Van Camp's Atún en Agua, PF Pollo Apanado, Calaf Alfajor Classic, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Brócoli. 軽食/その他: Nutrend Protein Bar, Café con Leche, Café. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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