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Heute keine Lust zum Laufen gehabt :/ Mal schauen, ob ich Sonntag vor dem Aktiv- Urlaub nochmal laufe... DEMOTIVIERT!!
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78.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 14日:
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2224 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 113.48g | 炭水化物: 314.74g.
朝食: Rührkuchen, Oettinger Mate-Cola, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Oettinger Mate-Cola, Gutknecht Hähnchen Nuggets, Orangensaft. 夕食: Waffel, Speiseeis, Schwartau Sauce Schokolade, Milbona Speisequark 20% Fett, Banane. もっと...
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2749 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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