2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
|
1164 kcal
|
脂質: 58.76g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Кофе с Молоком. 昼食: Snaq Fabriq Milky Chocolate , Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо. 夕食: Травяной Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко , Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Сыр Творожный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|