2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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3183 kcal
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脂質: 119.94g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 427.63g.
朝食: Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), MILKU Susu Uht, Aoka Roti Panggang Rasa Kelapa Pandan. 昼食: Santan, Bubur Manado, Ayam Goreng, Daging Kambing Goreng, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Nasi Putih. 夕食: Aoka Roti Gulung Keju, Bakmi, Nasi Goreng, Orang Tua Mintz, Telur Asin, Rujak Buah, Energen Champion, Indomilk Susu Kental Manis, Es Teh, Mie Gacoan Mie Iblis. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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