2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
|
1589 kcal
|
脂質: 76.53g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 170.54g.
朝食: 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Растительное Масло, не Молоко Овсяный Йогурт Персик, Победа Шоколад Горький 72%, Sen Soy Сладкий Чили Соус, не Молоко Овсяное Классическое 3.2%, Кофе, не Молоко Овсяный Йогурт Яблоко. 昼食: Банан. 夕食: Баклажан Баклажан, Растительное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Петрушка, Чеснок, Помидоры, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Баранина Лопаточная Часть Запеченая. 軽食/その他: Сахар, Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблочно-Барбарисовая , Кофе, не Молоко Овсяное Классическое 3.2%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|