2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1436 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 169.86g.
朝食: Изюм, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Молоком, Нектарин, Магнит Банан, Простоквашино Греческий, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Холодный Кофе со Сливками, SPAR Аджика Домашняя, Помидоры, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 夕食: Pp Cake Moscow Торт Морковный, SPAR Аджика Домашняя, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Котлета Свиная, Имбирный Чай, Имбирный Чай. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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