2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1290 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 109.56g | 炭水化物: 119.83g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Crema di Arachidi 100%. 昼食: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Conad Purè di Patate in Fiocchi. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Purè di Patate in Fiocchi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Monster Monster Energy Zero Sugar, KeForma Evodextrin. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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