2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1360 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 153.97g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Сыр Голландский. 昼食: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Тефтели Куриные. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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