2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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934 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 106.23g.
朝食: Everyday Magere Melk, Koffie, Everyday Magere Melk, Koffie, Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Planta Planta met Boter. 昼食: Carrefour Kippenreepjes, Wortelen, Tomaten, Sla, Boni Dressing. 夕食: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Colruyt Gevulde Aardappel. 軽食/その他: Boni Kroepoek, Inex Halfvolle Yoghurt, Boni Muesli Reep met Hazelnoot, Nectarines. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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