2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
|
2239 kcal
|
脂質: 131.29g | たんぱく質: 118.23g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Огородников Горчичное Масло, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Куриный Бульон, Жар Птица Цыпленок Копчено-Вареный. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жар Птица Цыпленок Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|