2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
|
1489 kcal
|
脂質: 89.53g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 94.55g.
朝食: Перекресток Голубика, Ne Moloko Миндальное Молоко, Простоквашино Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Печенье Нутовое, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Фаршированный Перец. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Салат Овощной, Помидоры, Минтай Жареный. 軽食/その他: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|