2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1599 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 215.87g | 炭水化物: 80.15g.
朝食: Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Mlekovita WPC 80, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Jajecznica, Kawa. 昼食: Mlekovita WPC 80, FruVita Skyr Jagodowy. 夕食: Biedronka Zapiekanka z Pieczarkami Serem Ketchupem i Szynka . 軽食/その他: Mlekovita WPC 80. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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