2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
|
1555 kcal
|
脂質: 48.54g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 171.54g.
朝食: Никитин Арахис Жареный Соленый, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка на творожном тесте. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Брест-Литовск Сметана 20%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Shalu Ананасы Сушеные (Цукаты) Микс, Кофе Эспрессо, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченое филе с помидорами. 軽食/その他: Яблоки Белый Налив, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|