2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1221 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 129.95g.
朝食: Mare Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе , Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Светаево Сливки 10%, Кофе. 軽食/その他: Чай, SPAR Блинчики с Яблоком и Брусникой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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