2015年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 14日:
|
3129 kcal
|
脂質: 127.09g | たんぱく質: 131.50g | 炭水化物: 257.16g.
朝食: Smörgåstårta, Verum Hälsofil Honung, Garant Bladspenat, God Morgon Orange, ICA Hallon Frysta, Salladslök eller Vårlök, Broccoli, Blåbär (Osötade, Frysta), Avokado, Banan. 昼食: Rostbiff, Baguette. 夕食: Omelett eller Äggröra med Ost. 軽食/その他: Arla Hushållsost 17%, Rostbiff, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Wasa Sport Knäckebröd, Starköl, Exotic Snacks Mix, Sourcream & Onion Chips, Söt Kanelbulle med Glasyr. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|