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Just gave up for a night and bam. Ate 20 confetti cookies. Truth.
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62.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1037 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 108.70g.
朝食: Chiquita Mini Banana, Butter , Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. 昼食: The Daily Crave Quinoa Chips, Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Great Value 4% Cottage Cheese, Calavo Avocado. 夕食: Minced Garlic, Publix Green Bell Pepper, Great Value Cut Okra Frozen, Great Value Sliced Carrots, Birds Eye Riced Cauliflower , Tillamook Smoked Swiss Cheese, Feel Good Foods Turmeric, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Thrive Market Nutritional Yeast, Impossible Foods Impossible Burger, Red Gold Diced Tomatoes, Sweetgreen Red Onions. 軽食/その他: Saltine Crackers, The Daily Crave Quinoa Chips, Golden Corral Pistachio Pudding - No Sugar Added (1/2 Cup). もっと...
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1849 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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 コメント
I have the same problem, once I start with snacks, I really can't stop. So I avoid themas much as possible. This makes some people think I am a little too extreme, but I just know myself, lol. Just rest and do better tomorrow. All you can do
2024年 08月 12日 投稿者: seiler2k
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2024年 08月 12日 投稿者: -MorticiaAddams
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2024年 08月 13日 投稿者: cwillcit
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