2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1218 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 101.93g.
朝食: Avocados , Boiled Egg. 昼食: Coles Kitchen Butternut Pumpkin Soup. 夕食: Pears , Cooked Brussels Sprouts, Wattle Valley Roasted Pumpkin & Basil, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking, with Salt), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Woolworths Light Tasty Reduced Fat Cheddar Cheese, Pears, Ryvita Original. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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