2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1129 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 91.52g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Linea Achocolatado Vitaminado, Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Liv Up Frango Grelhado, Arroz Integral e Creme de Milho. 夕食: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sadia Queijo Mussarela, Orégano. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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