2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
|
4367 kcal
|
脂質: 126.89g | たんぱく質: 228.50g | 炭水化物: 565.09g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Parmalat Leite Semidesnatado. 昼食: Pão Francês, Laranjas, Itambé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca , Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Margarina, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Condensado. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|