2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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2616 kcal
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脂質: 124.74g | たんぱく質: 130.69g | 炭水化物: 254.28g.
朝食: Manzana, Nueces, Plátano, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Clara de Huevo, Tortilla Francesa. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 軽食/その他: Nueces, Plátano, Avena, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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