2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1796 kcal
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脂質: 89.59g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 156.14g.
朝食: 肉鬆, 荷包蛋, 蛋黃醬/美乃滋, 白吐司. 昼食: 全家 白飯, 高麗菜, 菠菜, 大成 泰式椒麻雞腿排. 夕食: MOS 摩斯雞塊. 軽食/その他: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 石安牧場 溫泉蛋. もっと...
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