2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1200 kcal
|
脂質: 48.74g | たんぱく質: 99.51g | 炭水化物: 90.26g.
昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Укроп, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. 夕食: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Global Village Фасоль Красная Консервированная, Белая Дача Зелень, Чеснок, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 軽食/その他: Персик. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|