2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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2179 kcal
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脂質: 84.28g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 239.97g.
朝食: Muz. 昼食: Seed'n Grains Karabuğday Patlağı , Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. 夕食: Et Sote, Şehriyeli Pilav. 軽食/その他: Nesquik Ballı Süt, Süt, Kinder Bueno. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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