2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 53 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1140 kcal
|
脂質: 42.97g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 88.14g.
朝食: Alhos-Poró, Tomates Cereja, Campo Verde Queijo Minas Padrão Light, Hortifruti Morango, Matte Leão Chá , Clara de Ovo. 昼食: Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida. 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Benjamim Kombucha Orgânica Uva, Brócolis Cozido, Rúcula, Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Cebola Roxa, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Alfacitrus Tangerina (Turma da Mônica), Vitao Chocolate Ao Leite 40% Cacau , Doces da Vovó de São Lourenço Pé de Moleque , Xilitol, Garoto Cacau em Pó 100% (sem Adição de Açúcares), Gallo Azeite Extra Virgem, Sabor & Saúde Farelo de Aveia , Dux Nutrition Freshwhey Chocolate & Avelã , Ovo. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|