2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1341 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 204.57g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Suco de Abacaxi, Bife de Fígado, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Ketchup, Bem Brasil Batata Palito, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Chá Verde, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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