2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1466 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 140.16g.
朝食: Lugen Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Frito, Ovo Frito. 昼食: Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Risoto de Camarão, Bife a Parmegiana. 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Walmart Queijo Mussarela, Alface, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Pão Francês. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite 300ml, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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