2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1545 kcal
|
脂質: 50.43g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 147.91g.
朝食: Русский Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рулет куриный. 夕食: Рулет куриный, Арла Сыр Натура Сливочный, Русский Хлеб Дарницкий, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Рагу. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Магнит Слива. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|