2015年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
|
2174 kcal
|
脂質: 70.24g | たんぱく質: 177.57g | 炭水化物: 179.74g.
朝食: Herbalife Formula 1 Shake Mix, Monster Rehab, Future Life High Protein Bar, Monster Rehab, Future Life High Protein Lite, Monster Absolutely Zero. 昼食: Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Pick N Pay Honey and Mustard Chicken Fillets. 夕食: Mcnab's Supercharge Energy Bar Cape Apricot, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. 軽食/その他: Herbalife Formula One Shake Mix Vanilla, Herbalife Rebuild Strength. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|