2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1180 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Portakallı Kek, Poğaça. 夕食: Poğaça, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yumurta. 軽食/その他: Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Gofrik. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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