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Gente, eu como sempre, não consigo não comer quando chego em casa. Ontem quando cheguei, jantei a comidinha da minha mãe que por sinal estava uma delícia. Um franguinho cozido com arroz e macarrão, ela brigou horrores comigo porque comi dois tipos de carboidratos, mas eu não consegui me controlar. Também comi bastante salada temperada com bastante limão, que por sinal, eu adoro.
Fico preocupada porque faz mal à saúde comer muito no período da noite, mas aos poucos eu vou tentar me adaptar a isso.
Hoje está sendo uma correria. São 15:40 e eu ainda não almocei.
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
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1352 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: Becel Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Acerola, Pão Carteira. 夕食: Tomates, Seara Lingüiça Calabresa, Carne de Sol, Macarrão, Arroz Branco. 軽食/その他: Bauducco Maxi Goiabinha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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