2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1988 kcal
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脂質: 102.77g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 212.19g.
朝食: Оливковое Масло, Valio Сыр Плавленый Виола, Смешанные Орехи, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый. 昼食: Груша, ВкусВилл Спортхлеб, Борщ с Говядиной, Сметана . 夕食: ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, Клубника, Сметана , ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Голубцы. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Шоколадное Мороженое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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