2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1869 kcal
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脂質: 66.23g | たんぱく質: 223.19g | 炭水化物: 86.55g.
朝食: DNA WPC, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 昼食: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mlekovita Mleko 0,5%, DNA WPC, Kawa. 夕食: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. 軽食/その他: DNA WPC, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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