2024年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1606 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 166.66g | 炭水化物: 133.88g.
朝食: Глобус Фарш Говяжий. 昼食: Пятерочка Картошка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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