2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1144 kcal
|
脂質: 35.21g | たんぱく質: 141.51g | 炭水化物: 76.03g.
朝食: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Кофе, Кофе. 昼食: Магнит Тунец для Салатов в Собственном Соку , Кофе, Кофе, Кофе, Вареное Яйцо. 夕食: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кабачок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|