2024年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.9 kg これまでの減量分: 11.1 kg.    残り: 28.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1500 kcal 脂質: 33.68g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 210.34g.   朝食: Мёд, Matti Мюсли Соленая Карамель, NEO Греческий Йогурт, Milford Подсластитель Жидкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Лук, NEO Греческий Йогурт, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Лук, Цветная Капуста на Пару, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Лук, Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Батончики, Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Рот Фронт Батончики, Яблоко Зеленое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. もっと...
2351 kcal 運動: ボディービル - 17 分, 休憩 - 15 時間   43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

5 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


викччаの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。