2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1514 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 166.30g | 炭水化物: 99.01g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриное Филе, Жареное Яйцо. 昼食: Троекурово Бедро Курицы , Торчин Соус Азиатский, Agama Филе Судака, Борщ Холодный. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. 軽食/その他: Инжирный Персик, Черника, Вологжанка Кефир 1%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Maxler BCAA. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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