2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1401 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Бежин Луг Кефир 1%, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зелёное Молоко 3,2% , Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. 昼食: Помидоры, Творог 9%. 夕食: Родные Угодья Колбаса Ливерная Славянская, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Курицей. 軽食/その他: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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