Maria Richardsの日記, 2015年 08月 13日

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Have been trying to diet, but clearly not hard enough :(

67.6 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:

669 kcal

脂質: 26.41g | たんぱく質: 24.37g | 炭水化物: 70.59g. 朝食: Bananas, Rogers Foods Porridge Oats, Tea with Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Fresh Cream Belgian Chocolate Eclairs, Ham Sandwich with Spread. もっと...

1834 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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