2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1943 kcal
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脂質: 92.42g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 218.41g.
朝食: Marinado Кабачковая Икра, Гречка с Маслом, Сыр, Своя Линия Лаваш Армянский. 昼食: Сыр, Своя Линия Лаваш Армянский, АТБ Цибуля Ріпчаста, Ичня Сгущенка с Фруктозой, Жако Кекс с Шоколадом, Заречье Сметана 21%, Борщ со Свининой. 夕食: АТБ Дыня, АТБ Банан, Сыр, Своя Линия Лаваш Армянский, Свинина Тушеная, Злагода Масло Сливочное 57%, Гречка Отварная. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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