2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1334 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. 昼食: Alti Brie, Борщ с Курицей. 夕食: Магнит Яблоки Новый Урожай. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Персик, Кухня на Районе Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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