|
10 дневный отпуск в турецком отеле закончен: на весах +3 кг
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1594 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 118.96g | 炭水化物: 145.19g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 昼食: Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Творог 5%. 夕食: Снежок Снежок 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Абрикосы, Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|